เคล็ดลับลดพุง สำหรับสาววัย 20-30-40 บอกเลยทำง่าย ไม่ยุ่งยาก | www.classifiedget.com 

ประกาศอัพเดท

เคล็ดลับลดพุง สำหรับสาววัย 20-30-40 บอกเลยทำง่าย ไม่ยุ่งยาก

ลงประกาศเมื่อ 29 Mar 2020 อัพเดทล่าสุด 29 Mar 2020 17:11:27 น. เข้าชม 27 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

เชื่อได้เลยว่า คุณสาวๆ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยไหนก็อยากจะมีหุ่นที่สวยเฟิร์มกระชับ ปราศจากพุงห้อยย้อนกันใช่ไหมล่ะคะ เพื่อให้แลดูสุขภาพดี ใส่ชุดเปิดเผยเรือนร่างได้อย่างมั่นใจ วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับลดพุงสำหรับสาวๆ ในแต่ละช่วงวัย ตั้งแต่วัย 20 – 40 ปีมาฝากกัน มาลองทำตามกันดูเลยค่ะ1.สาววัย 20 ปีช่วงวัยนี้ถือเป็นช่วงที่ร่างกายยังอยู่ในช่วงที่สามารถดูดซึมสารอาหารและเผาผลาญพลังงานได้ในระดับที่ดี แต่ก็อาจจะมีบ้างที่กินตามใจปาก ปาร์ตี้สุดเหวี่ยงมากเกินไป ทำให้หลายคนอาจจะมีพุงมาเยือนได้ง่าย วิธีลดพุงที่เหมาะสมสำหรับช่วงวัยนี้ก็คือ การเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ หรือจะลองพิลาทิส โยคะ ก็ดีไม่น้อย ถ้าหากมีวินัยมากพอ สาวๆ ก็ไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะช่วงวัยนี้น้ำหนักขึ้นง่าย ก็ลงง่ายเช่นกัน 2.สาววัย 30 ปีช่วงวัยนี้สิ่งที่ต้องใส่ใจมากเป็นอันดับหนึ่งก็คือ อาหารการกิน เพราะร่างกายอาจจะไม่ได้เผาผลาญดีเหมือนตอนวัย 20 แล้ว ดังนั้นควรเลือกรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์ ลด ละ เลิก ของหวาน ของทอด ขนมขบเคี้ยวที่มีส่วนผสมของน้ำมัน น้ำตาล และควรเน้นบริโภคอาหารจำพวกโปรตีนที่ไม่ติดมัน เช่น อกไก่, ปลา, ไข่ขาว ส่วนวิธีออกกำลังกายที่จะช่วยลดพุงสำหรับสาวๆ ในช่วงวัย 30 ก็คือการเต้นแอโรบิก, การโยคะ, เล่นพิลาทิส เพื่อให้เกิดความฟิตและเฟิร์มในทุกๆ ส่วนของร่างกาย และไม่เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ 3.สาววัย 40 ปีสาวๆ ที่กำลังเข้าสู่หลักสี่ อาจจะพบการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในแบบที่ไม่คุ้นเคยนั่นก็คือร่างกายเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ระบบการเผาผลาญไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควรคลิกอ่านเพิ่มเติม>slotxo

แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

จำหน่าย ขาย ซิลิโคน ( Silicone ) , โพลียูรีเทน ( Polyurethane : PU ) , เพรสเชอร์เกจ Pressure Gauge , Gage

(กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรอื่นๆ 28 May 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 5 ครั้ง

จำหน่าย ขาย ซิลิโคน ( Silicone ) , โพลียูรีเทน ( Polyurethane : PU ) , เพรสเชอร์เกจ Pressure Gauge , Gage

(กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรอื่นๆ 28 May 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 7 ครั้ง

ป้ายอะคริลิคกัดเลเซอร์ลงสี เลือกสีสันได้ตามใจ ตัวอักษรเด่นชัด อ่านง่าย

(กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 28 May 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

ตู้ Wall Rack 6U ลึก 40CM ฟรี ถาดรองเครื่องบันทึก

(กรุงเทพมหานคร) - Cameras Security camera 28 May 2020

ราคา 1,450 บาท

เข้าชม 8 ครั้ง

Fast & Furious Crossloads เร็วแรงทะลุนรกพร้อมกัน 7 สิงหาคมนี้ สมัครสมาชิก JOKER สมัครสมาชิก JOKER สมัครสมาชิก JOKER ติดตามหนังใหม่ได้แล้วที่นี่ https://moviefree2020.com/ Fast & Furious Crossloads เร็วแรงทะลุนรกพร้อมกัน 7 สิงหาคมนี้ สุดยอ

(กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆโฆษณา 28 May 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 5 ครั้ง

ทรอย ดีนี่ย์ เสียดายแทน ลิเวอร์พูล จะได้แชมป์ลีกทั้งที แต่โดน COVID-19 ขโมยซีน

(Thailand) - SportFootball 28 May 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 9 ครั้ง

แผ่นปูพื้น ESD

(กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรอื่นๆ 28 May 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 11 ครั้ง

หมูแผ่นนครปฐม หมูยิ้มยิ้ม ห่อ 35บาท รับตัวแทนจำหน่าย

(นครปฐม) - Video 28 May 2020

ราคา 35 บาท

เข้าชม 1 ครั้ง

หมูแผ่นนครปฐม หมูยิ้มยิ้ม ห่อ 35บาท รับตัวแทนจำหน่าย

(นครปฐม) - ธุรกิจ งานธุรกิจเสริม 9 Jan 2020

ราคา 35 บาท

เข้าชม 129 ครั้ง

หมูแผ่นนครปฐม หมูยิ้มยิ้ม ห่อ 25บาท รับตัวแทนจำหน่าย

(นครปฐม) - อาหารขนม เครื่องดื่ม 9 Jan 2020

ราคา 25 บาท

เข้าชม 156 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : ริษชา กรองไกล
  • ความต้องการ : For Sale
  • สภาพสินค้า : สินค้าใหม่
  • วันที่ลงประกาศ : 29 Mar 2020
  • อัพเดทล่าสุด : 29 Mar 2020 17:11:27 น.
  • ที่อยู่ : 88888
  • จังหวัด : ชลบุรี
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0863254791
  • Email : filterfar99@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน